教訓 時間に追い立てられるストレスを減らそう。アナログ時計で朝の憂鬱が減った。
デジタル時計よりもアナログ時計のほうが、時間に追われるストレスが減りました。プライベート空間ではアナログ時計で時間を把握し、社会的な空間ではデジタル時計で時間を管理しましょう。時間に追われると疲れるので、上手く付き合っていきたいですね。
2022-05
教訓 
教訓 緊張をほぐす方法！呼吸は吐いてから吸う？クロールの息継ぎと同じだった。
みなさんは、緊張したときにどうやってリラックスしますか？緊張をほぐそうと深呼吸を試みたのですが、失敗したことがあります。まずは、息を吐ききることから始めてみましょう。吐いて空気がなくなれば、勝手に身体が空気を取り込んでくれますよ。
グルメ 【ミスド】パイが絶品！期間限定「ゴロッとてりやきハンバーグパイ」食べてみた。
ミスドのパイが絶品なのをご存知ですか？「ゴロッとてりやきハンバーグパイ」は２０２２年４月６日から期間限定での販売。サクッと軽い食感に、噛み締めるともっちりほのかな甘みを感じる香ばしいパイが楽しめますよ。お肉の旨味が詰まったハンバーグです。
グルメ 【ミスド幻のファンシードーナツ】ホワイトチョコレートほうじ茶チョコ食べてみた。
ミスドにはメニューに載っていない、ファンシードーナツが存在します。「ホワイトチョコレートほうじ茶チョコ」が出現するのは、５月下旬ごろまで。見かけたら今のうちに味わいたい商品ですね。甘さ控えめのチョコ生地と、ほうじ茶の香ばしさが相性抜群です。
グッズ紹介 【蚊を撃退】「プーン・・・」の羽音で眠れない夜と１秒でおさらばしよう。
蚊の羽音って不快ですよね。アースおすだけノーマットを使い始めて快眠できるようになりました。ワンプッシュで蚊を撃退でき、蚊をまとめて退治できます。ただし１日に使える回数が限られている点に注意。快適な睡眠をワンプッシュで手に入れちゃいましょう！
教訓 怒られたのが原因で仕事が嫌？原因論から目的論で憂鬱から希望が見えた。
私の仕事で怒られた実体験からの学びです。憂鬱は、目的論の視点からも考えてみましょう。憂鬱への具体的なアプローチ法が見えてくるかもしれません。具体的に自分が取れる行動が分かれば、進める道が見えてきます。焦らず１歩ずつ歩んでいきたいですね。
グルメ 【シャトレーゼ】手で掴めないやわらかさ！108円の抹茶クリーム大福がとろける。
シャトレーゼの「八女抹茶のホイップクリーム大福」を食べてみました。口の中でとろける！濃厚な抹茶のほろ苦さと、白あんの上品な甘みが抜群です。１０８円という安さ。口いっぱいに頬張るので、人目を気にして食べるときには向かないかもしれませんね。
グルメ スタバの定番メニューで迷う人へ。「ほうじ茶ティーラテ」飲んでみた。
スタバの定番メニュー「ほうじ茶ティーラテ」は香ばしさを楽しめるドリンクです。渋みがなく、ずっと飲み続けていられる優しい口あたり。飲み物が主役の時よりも、喉を潤したい時に最適です。スタバの定番メニューで迷った時の参考にしてみてください。
グルメ 2022年スタバの｢ストロベリーフラペチーノチョコレートver.｣を飲んでみた。
期間限定って飲むか迷いますよね。｢ストロベリーフラペチーノチョコレートver.｣を飲んでみた感想と口コミを紹介します。甘酸っぱいストロベリーが爽やかで、チョコチップの味と食感が楽しいです。ストロベリーの果肉が入っていないのは残念ポイントかも。
教訓 怒られたときの対処法。落ち込みを成長に変える方程式！
落ち込むだけで終わらせるのはもったいないです。等身大の自分が未熟と気づいても、１歩ずつしか成長できないのが現実。怒られたら今後の具体的な行動に落とし込み、成長に繋げましょう。怒られたときの方程式を持てば、落ち込んだ自分の助けになります。