足の疲れってもう全身の疲れやんな。特に全力で楽しみたい旅行先で、足の疲れは大敵。
私は基本人生でスニーカーしか履いてません。なんか元々歩き疲れやすい自覚があるし。
そんな私には、強い味方がいます。ニックネームは「緑のイモムシ」。ちなみに名付け親は、虫が苦手なはずの母。世間様からの呼び名は、「フットセパレーター」。調べてみて初めて知りましたよ～。
これのおかげで、人生初の海外旅行やったイタリア旅行中、１回も足の疲れ気にならんかった！もちろん、私は立ち仕事してるんで、普段からお世話になっております。
フットセパレーターって？
うちの子です。このイモムシちゃんを足指の間にはめて使うと、足の指を広げた状態で固定できるっていう便利道具やねん。
足のネイルを塗るときに、塗りやすいようにするために使うんよ。
あとは足の疲れを取るための、リラックス用として使われることもあります。
私はもっぱらリラックス用。愛用してるのはダイソーで買った、程よい弾力性があってやわらかい・・・ウレタン製？？スポンジみたいな材質のもの。２年半ぐらい前に買ったから、同じものはさすがにもう売ってないみたい。
外反母趾にも効果があるって聞いたことはあるけど、あんまり期待はしてないです。
具体的な使い方
足が疲れたとき
- セパレーターを足指の間に、小指側からはめる。
- 布団の上で仰向けに寝っ転がる。
- つま先を天井の方に向けて、足を伸ばす。
- ぶらぶら揺らして、つま先の血を太もも側に落とす。
ぱんぱんにむくんだ足に、効く～～～ッッッ！
セパレーターの解放感を６倍増しに感じられる。溜まった血が疲れと共に、つま先とふくらはぎ辺りから、スゥーっと引いていきます。
このセパレーターと体操の組み合わせで、連泊のイタリア旅行でも、足の疲れを次の日に持ち越さんで済んだんよぉ。それまでは旅行先、で日ごとに足が重くなっていって悔しい思いをしてきたから、嬉しかったなあ。
私は立ち仕事してるから、足がだるおも～い日は「緑のイモムシ」装着して体操してます。デスクワークで足の血流滞ってる人にも良いかも。
足先が冷えてるとき
- セパレーターを足指の間に、小指側からはめる。
- 足指でじゃんけんの「ぐー」みたいに、５秒間、セパレーターを潰す気で力を込める。
- パッと力を抜いて全身ごと脱力し、余韻に好きなだけ浸る。
- 足指でじゃんけんの「ぱー」みたいに、５秒間、セパレーターが落ちる勢いで指を広げる。
- パッと力を抜いて全身ごと脱力し、余韻に好きなだけ浸る。
- セパレーターを外す。
じわっと足先があったか～い。
セパレーターを外した瞬間から、冷えた足先に血が戻ってくる・・・。
夏ですら、冷え性で眠れない日があって。赤ちゃんをあの手この手であやすみたいに、いくつか冷え性への対処法を持っていて、これもその中の１つ。これで快眠できる日が何回もあったから、ぜひ試してみてください。
注意点
長時間のつけっぱなしは危険。
寝るときにセパレーターを付けたままとか、長時間の装着は痛める可能性があるので気を付けて。
はめて解放感～！気持ちいい～！ってことは、普段縮こまってる身体とは違った力が加わるからこそ、広げられた時のギャップに気持ち良さがあるわけで。外部から力を加えてるって意味では、やりすぎは身体に良くないのも納得。
もちろん、装着したまま歩くのも筋違えたりねんざしたりして危険です。
道具と身体とは上手に付き合ってこそ。効果的に活用してみてくださいね。
こんな人におすすめ
歩き疲れやすい人
旅行先で元気に歩き回って楽しみたい！
立ち仕事・デスクワークの人
仕事の疲れをリセットして翌朝すっきりスタートしたい！
冷え性の人
冷え性を改善して気持ちよく寝たい！
１つでも当てはまった人は、１００円（＋税）で手に入るグッズやから、お試しあれ～。
今日の気づき（おまけ）
「なんか足に緑のイモムシついてるやん」。
母のそのひとことで、うちのフットセパレーターに名前がつきました。「それ何？」ってストレートには聞いてこないところが彼女らしい。
物に名前が付くとやっぱり愛着が沸きますね。
断捨離をするとき、実用品カテゴリではなく、思い出カテゴリになります。
自分にとっての大切なものを問う、悩ましくもありがた～い時間かもしれない。思い入れのあるものが増えて、別れを惜しむ瞬間があることは、人生！って感じがします。
これからも大切なものが増えていきますように。
コメント