教訓 ツライ筋トレの習慣化が余裕で出来る?柔軟にハードルを下げよう。 筋トレの習慣化は難しいみなさんは、健康のために、習慣化していることってありますか?食事・睡眠・運動においての理想的な習慣って、いくつも思い浮かびます。そのどれもが、いざ習慣化しようと思うと、難しいですよね。毎日の習慣にしよう!って決意しても... 2022.06.17 教訓
グルメ めちゃくちゃ手軽に、安く、マンゴーが食べられる場所。それがくら寿司。 くら寿司でなら、お安く、手軽に、マンゴーが食べられます。税込み330円、タッチパネル数回タップで目の前に届きます。トロッととろけて、みずみずしい果汁が口の中を満たしますよ。青臭さや繊維の少なさをどこまで求めるか、食べて考えてみてくださいね。 2022.06.16 グルメ
教訓 終わらないと消えない緊張がある。緊張と付き合っていこう。 緊張を消すことは不可能って気づいたよ〜っていうお話です。じゃあどうするんだ!というと、緊張の種類を分けて対処していきます。それ以上は「終わらないと消えない緊張」なので、ドンと構えよう!ということです。上手く緊張と付き合っていきましょう。 2022.06.15 教訓
教訓 ざらめカステラの「ざらめ」が行方不明!商品選びの視点を増やして、お買い物の満足度を上げよう。 スーパーでざらめカステラを買うと、ざらめが行方不明。ふつうのカステラ状態でした。商品管理の問題で、気温が高いとざらめが溶けてしまうんだそう。商品選びの基準の1つとして、管理環境の視点を持てば失敗が減って、お買い物の満足度が上がりますよ。 2022.06.14 教訓
教訓 アプリはバックアップ機能が必須!スマホがいつ壊れても良い準備。手打ちで移して後悔。 みなさんが使っているアプリはデータを移行できますか?私は最近、家計簿アプリのデータを手打ちで移動させています。外箱となるスマホと中身のデータは分けて考えなければなりません。アプリはバックアップとデータ移行機能がついているものを使いましょう。 2022.06.13 教訓
グルメ 奈良ランチコース「ココチキッチン」が開放的な空間。色んな種類で粒ぞろい料理。 奈良の香芝市にある「ココチキッチン」のランチに行ってきました。解放感のある空間で、色んな種類が味わえる、欲張り女子に嬉しい構成です。古民家を改装した、イタリアンレストランです。「ここでしか食べられない味」を味わいたい人にオススメ。 2022.06.12 グルメ
グルメ 奈良女子会にぴったりのフレンチ「ビストロ ラタトゥイユまほろば」のランチに満足 「ビストロ ラタトゥイユ」は女子会などで、自信をもって友達に紹介できるお店です。本格的なフレンチをカジュアルに頂けます。予約して行きました。年末年始を除いて無休。「まほろばキッチン橿原店」の敷地内なので、帰りに新鮮な食材が買えちゃいます。 2022.06.11 グルメ
教訓 癇癪から一転!5歳の子と「ゲコゲコ」だけで会話。頼もしい姿を見せてくれた。 5歳の親戚の男の子と、初めて遊びました。お母さんからの注目を集めるために癇癪を起こす姿が、カエルごっこをきっかけに一転。言語を「ゲコゲコ」のみに絞ったからです。便利なことばに頼りすぎず、相手をしっかり見て会話をする大切さに気づきました。 2022.06.10 教訓
教訓 交際費への価値観を見直すと、友達とのお出かけがもっと楽しみになった。 「食」と「会話」という目的を別の日で分ける方が、集中できて満足度が高いと気づきました。今より納得のいく交際費の使い方をすれば、友達とのお出かけがもっと楽しくなります。 2022.06.09 教訓
グルメ 暑い日のひんやり「ほっとうめ」ガラスのコップに氷で一杯。 今年からのマイブームで、「ほっとうめ」がこれからの夏の風物詩になりそう。ガラスのコップに氷を入れて、水で割って飲みます。梅の香りが濃厚なのに、爽やか!濃いめで割っても、甘みや酸味がくどくない。夏に向けて、手に入りづらくなってしまうので注意! 2022.06.08 グルメ