健康

身体の不調って、リアルタイムで気づくのが難しい。体調に異変を感じたら、すぐに行動すべし！身体が寝たがっていたら、眠ろう。胃が痛かったから、休ませよう。身体のサインに気づけたのなら、しめたもの。身体が軽いと良い１日になること間違いなしですよ。