グッズ紹介 30秒で夜更かしスマホを辞める!?レンジで温めるホットアイマスクが優秀。 目の疲れって辛い。夜遅くまでのスマホや、仕事のパソコン。ゆたぽん目もと用なら、チンするだけで温められ、寝落ちしても安心。気持ち良く目を閉じるきっかけになるんです。注意点は、持続時間が約5分で温めは4時間以上空ける事と、仰向けでしか使えない事です。 2022.05.10 グッズ紹介
教訓 「絶好調」は治ってから気づく?身体のサインに正直になって、良い1日にしよう。 身体の不調って、リアルタイムで気づくのが難しい。体調に異変を感じたら、すぐに行動すべし!身体が寝たがっていたら、眠ろう。胃が痛かったから、休ませよう。身体のサインに気づけたのなら、しめたもの。身体が軽いと良い1日になること間違いなしですよ。 2022.05.09 教訓